База знаний о рынке Форекс.

Способы управления эмоциями

0

Для того чтобы изменить свои эмоции в той или иной ситуации, нужно поменять их объект концентрации. Это один из самых эффективных подходов. Ведь самое действенное для любого человека – то, на что он обращает свое основное внимание. Если изменить ход мысли, то с ней меняется и само отношение к ситуации. Некоторые рассматривают вероятность потери и теряют, другие же рассчитывают вероятность прибыли и выигрывают.

Еще один способ – поменять свои убеждения. Таким образом, вы сможете изменить свой эмоциональный фон. Ведь во время жизненного пути мы приобретаем некоторые убеждения, которые служат своеобразным фильтром. Он то и придает окраску всем событиям, которые случаются с нами в повседневной жизни. Убеждения, таким образом, очень влияют на трактовку того или иного события.

Третий способ связан с соматической нервной системой и уходит корнями в йогу и подобные психотехники. Свою психику можно корректировать с помощью изменения «сома»-тела. Например, при изменении мимики на лице, позы, перехода на тип дыхания животом, тона, тембра и силы голоса происходит обратная связь с эмоциональной составляющей нашего организма. Меняются эмоции – меняются методы и подходы на работе Форекс-трейдера.

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.